Jak można się nauczyć Taoistycznego Tai Chi?
Taoistycznego Tai Chi uczymy się przez praktykę. Potrzeba trzech, czterech miesięcy, by poznać ciąg, a zajęcia w grupach I stopnia są całkiem proste. Instruktor każdy ruch demonstruje kilka razy, potem wykonuje go razem z grupą, a następnie obserwuje, jak grupa powtarza dany ruch.

Żeby zacząć naukę, nie musisz być w doskonałej formie fizycznej - Taoistyczne Tai Chi może być praktykowane przez ludzi w różnym wieku i w różnej kondycji. Ruchy można wykonywać w dowolnym, wygodnym stroju. Zaleca się obuwie z płaską i nie śliską podeszwą. Stowarzyszenie dysponuje różnymi wzorami koszulek i bluz zaprojektowanymi przez różne oddziały.


powrót do listy
  © 2008 STTC www.augustyniaq.pl