Różnice w ruchach


W Taoistycznym Tai Chi ruchy pochodzące początkowo ze stylu Yang Tai Chi Chuan zostały rozmyślnie zmienione tak aby zwiększyć korzyści zdrowotne, W sposób często niezgodny z celami i strategiami treningu samoobrony. Jedyną miarą jakości akceptowaną przez Mistrza Moy było to, czy ruchy sprzyjają poprawianiu zdrowia.

Na przykład w Taoistycznym Tai Chi kończyny są rozciągane do ich największej rozpiętości, a to pociąga za sobą także rozciąganie ścięgien i więzadeł w ciele, co jest korzystne dla zdrowia. Inny przykład to nacisk, jaki Taoistyczne Tai Chi kładzie na wstawanie i siadanie, które rozwijają siłę nóg oraz pomagają praktykującemu sprawić, że kręgi lędźwiowe, ścięgna oraz więzadła miednicy stają się silne.
  © 2008 STTC www.augustyniaq.pl